» Mandaran BewegungstuchFragen zum Mandaran Bewegungstuch System
Kann ich diese Systeme verwenden, wenn ich nie Yoga gemacht haben oder in einem Fitness-Studio war?
Ja! Es gibt viele Übungen für den Anfang mit dem Bewegungstuch. Diese sind einfach und brauchen keine Erfahrung. Dabei ist es wichtig, die eigenen Grenzen und Signale des Körpers zu beachten.
